误 区  小暑宜吃羊肉（暑羊/伏羊）进补吗？

真相：2026年7月7日，迎来二十四节气小暑。不少地方流行小暑“吃暑羊”，认为能以热制热、排汗排毒，其实这是片面夸大了习俗效果，不分体质盲目进补反而容易伤身。小暑时节暑湿蒸腾，人体易积内热，羊肉性味温热，普通人大量食用极易助热上火，引发口干咽痛、大便干结等不适。

“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，仅适用于阳虚畏寒、长期吹空调导致脾胃虚寒的特定人群，且需少量清炖食用。湿热体质、阴虚火旺、高血压、痛风人群，以及风热感冒发热者都不宜吃暑羊，小暑饮食更适合以清补为主，适量食用鱼肉、鸭肉、豆制品等性质平和的优质蛋白，切勿盲目跟风温补。（来源：青岛互联网联合辟谣平台）

 关 注  中央网信办深入开展“清朗·整治AI应用乱象”专项行动第一阶段工作

详情：“清朗·整治AI应用乱象”专项行动自2026年4月启动以来，中央网信办聚焦未按规定履行大模型备案登记义务、AI平台安全和审核过滤能力不足、AI数据投毒、生成合成内容标识落实不到位等AI应用乱象，部署各地网信部门深入推进第一阶段重点整治任务，并开设“涉AI应用乱象举报专区”，专项受理公众举报。

在各方共同努力下，第一阶段累计处置违规网站、应用程序、智能体等AI产品1.4万余款，清理违法违规信息600余万条，处置账号2.6万余个，下架违规AI商品1300余个、违规开源数据集9个，各项工作取得积极进展。各地网信部门认真履行属地管理责任，结合实际采取有效监督管理措施。重点网站平台积极履行主体管理责任，有针对性地加强管控。

下一步，中央网信办将聚焦利用AI技术制作发布虚假信息、散播暴力低俗等不良信息、假冒仿冒他人、侵害未成年人权益、从事网络水军活动等突出问题，开展“清朗·整治AI应用乱象”专项行动第二阶段工作，加大违规账号和机构查处力度，加强AI应用重点环节管理，督促平台提升AI防治能力，着力维护清朗网络生态，推动人工智能向善向好。（来源：“网信中国”微信公众号）